UP LIFEトレインチャンネル:「深部体温」をコントロールしてぐっすり眠ろう。【パナソニック公式】

ch.01 2020年01月20日
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あなたは朝までぐっすり眠れていますか?今回ご紹介するのは、快眠のコツ。日本医師会の坪田聡さんによると、大切なのは「深部体温」をコントロールすることなのだとか。映像では、どうやってコントロールすればよいか、具体的な方法を解説。あなたもぜひチェックして、毎日の睡眠に役立ててくださいね。

・UP LIFE
https://panasonic.jp/life/

#UPLIFE #深部体温 #パナソニック公式

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